Pilla, lyf til að bæta minni - skaða eða gagn, goðsögn eða sannleikur?

Það eru öfugt sjónarmið um lyf til að bæta minni. Sumir segja að það sé gagnlegt og hjálpi til við að takast á við aukið vitsmunalegt álag, það hjálpi virkilega og á áhrifaríkan hátt.

Aðrir segja að þetta sé bara goðsögn, að það sé enginn ávinningur af því að taka slík lyf, að það geti jafnvel verið skaðlegt og ávanabindandi fyrir þessi lyf. Reynum að íhuga bæði sjónarmið nánar og reikna út hver hefur rétt fyrir sér.

Smá um minni

Minni er andleg virkni hærri taugastarfsemi, með hjálp sem uppsöfnun, varðveisla og fjölföldun áður móttekinna upplýsinga á sér stað. Minni gerir þér kleift að spara í langan tíma upplýsingar um umheiminn eða viðbrögð líkamans við hvaða áhrifum sem er og það gerir þér einnig kleift að nota þessar upplýsingar til að skipuleggja rétta starfsemi í framtíðinni.

Minni inniheldur nokkrar mismunandi en tengdar aðferðir.

• Memorization- inntak nýrra gagna, tilfinningar.
• Geymsla- uppsöfnun gagna, tilfinningar, nær yfir vinnslu þeirra og aðlögun. Þetta ferli gerir manni kleift að læra, þroskar hugsun sína og tal.
• Æxlun og viðurkenning- raunfærsla á þáttum, aðgerðum, tilfinningum frá fortíðinni. Æxlun er ósjálfráð (þættir „fljóta“ í huga manns án vilja hans og viðleitni) og handahófskenndur.
• Að gleyma- tap á getu til að fjölfalda og þekkja þætti sem áður var minnst. Það getur verið tímabundið eða varanlegt. Það er ófullnægjandi gleymska, þegar upplýsingar eru endurteknar eða viðurkenndar með villu eða að hluta.

Grunngerðir af minni

Það eru margar tegundir og undirgerðir í minni flokkun. Við skulum tala um helstu tegundir þess.

• Skynminni- varðveisla upplýsinga frá skynfærunum eftir að örva þau.
• Snertiminni- varðveisla upplýsinga frá viðtökum sem afleiðing snertingar.
• Mótor minni- vista upplýsingar um hreyfinguna, margir geta munað að það eru hreyfingar sem þær framkvæma sjálfkrafa.
• Merkingarfræði minni- vista upplýsingar um staðreyndir, til dæmis lærðar sögur, dagsetningar, margföldunartöflu.
• Skammtímaminni- vista upplýsingar í stuttan tíma. Er með lítið magn.
• Langtímaminni- geymir upplýsingar um óákveðinn tíma, þar með talið allt lífið.

Lög um minni

Fáir vita að til eru mörg lög um minni. Þetta er ekki uppfinning höfundar, heldur raunveruleg mynstur staðfest og sannað vísindalega.

• Lög um endurtekningar- muna verður miklu betur eftir upplýsingum ef þær eru endurteknar nokkrum sinnum.
• Hagsmunalög- ef einstaklingur hefur áhuga á upplýsingum mun hann muna þær hraðar og betur.
• Edge of the Edge- upplýsinganna sem gefnar voru í upphafi og í lokin er best að muna.
• Lögmál skilnings- ef upplýsingarnar hafa verið djúpt skiljanlegar þá verður betur minnst.
• Lögmálið um bestu röðarlengd- magn lagðra upplýsinga ætti ekki að fara yfir magn skammtímaminnis.
• Uppsetningarlög- einstaklingur sem hefur gefið sér þá uppsetningu að hann þarf að muna þessar eða hinar upplýsingar, mun muna þær hraðar og betur.
• Hömlunarlögmál- þegar svipaðar hugmyndir eru lagðar á minnið „skarast“ gömlu upplýsingarnar við þær nýju.
• Samhengislögmálið- þegar það er lagt á minnið hluti sem hægt er að tengja við þegar kunnugleg hugtök, þá gengur það hraðar.
• Lögmál aðgerða- ef það sem munað er um er notað í reynd, þá kemur utanbók á skilvirkan og fljótlegan hátt.

Þessi lög er hægt að nota ef þú vilt muna eitthvað hraðar og betur, sem og að þjálfa minni þitt.

Ástæður minnisleysis

• Lífrænt heilaskaði- brátt heilaæðasjúkdómur, áverka í heilaáverka, heilaæxli.
• Sjúkdómar í öðrum líffærum og kerfum- lifrarsjúkdómar, hjarta- og æðakerfi.
• Ytri þættir- slæm vistfræði, mikil breyting á kringumstæðum tilveru, streitu, svefntruflunum.
• Aldurstengdar breytingar á uppbyggingu heilans- fækkun tengsla innan taugaveiki.
• Langvarandi eitrun- reykingar, vímuefnaneysla, vímuefnaneysla, áfengissýki, vímuefnaneysla (róandi lyf, róandi lyf).

Meðferð við minnistruflunum

Lyfjum er ekki ávísað strax ef bæta þarf minni. Í fyrsta lagi reyna þeir að beita aðferðum sem ekki eru lyfjameðferð. Þetta felur í sér:

• Brisk gengur í fersku lofti. Þetta eykur aðgengi súrefnis að heilanum. Þetta bætir skilvirkni vinnu sinnar.
• Normalize svefnog vöku.
• Kvöldþjálfun- venjan að rifja upp alla atburði dagsins í öfugri röð, það er í fyrsta lagi að muna hvað gerðist að kvöldi og í lokin - morgunatburðirnir geta orðið óvenjuleg þjálfun. Það er betra að gera þetta áður en þú ferð að sofa, liggjandi í rúminu.
• Jákvætt viðhorf, ekki dvelja við þetta- ekki halda að þú hafir slæmt minni, enginn hætti við áhrif sjálfsdáleiðslu. Ef þú getur einhvern tíma ekki munað eitthvað, þá skaltu ekki hafa áhyggjur, ekki reiðast, heldur bara láta afvegaleiða þig, gera eitthvað annað og reyna aftur að muna það sem þú gleymdir.
• Daglegar æfingar- leysa krossgátur, þrautir, skannarorð.
• Menntun- lærðu ljóð, erlend tungumál, gerðu það reglulega, aukið smám saman efnið sem þú lærir.

Lyf við minnisleysi

Ljóst er að læra ljóð, erlent tungumál, leysa þrautir er ekki auðvelt, þú þarft að „þenja“, í göngutúra og leysa þrautir ætti að fá aukatíma sem vinnandi einstaklingur hefur nánast ekki.

Það er miklu auðveldara að taka pillu, róa þig og vona að töfrakraftur lyfsins - minni þitt muni strax batna og þú þarft ekki að gera neitt! Nútíma borgarbúi er svo latur og spilltur af ávöxtum siðmenningarinnar að nú eru fáir svo markvissir og vilja eyða tíma sínum og orku í að þjálfa minni. Svo að maður er að leita að svari við spurningu sinni - hvaða pillur til að bæta minni eru til?

Svo við skulum íhuga tvær andstæður skoðanir á þessu máli:

Jákvætt álit

Talsmenn notkunar þessara fjármuna segja að fjöldi lyfja hjálpi til við að bæta blóðflæði til heilafrumna og bæta þar með næringu þeirra og veita meira súrefni, sem bætir efnaskiptaferli í taugafrumum.

Nootropics og lyf sem bæta gigtareiginleika blóðs hjálpa til við þetta.

Jurtablöndur hafa náð útbreiðslu, sem bæta ekki aðeins efnaskiptaferli í taugafrumum af sjálfu sér, heldur auka þau einnig áhrif neyslulyfja.

En það ætti að hafa í huga að hvaða lyf sem er (nákvæmlega hvaða lyf sem er) hefur frábendingar og aukaverkanir, svo það ætti aðeins að ávísa lækni í hverju klínísku tilviki.

Neikvæð skoðun

Samkvæmt fjölda sérfræðinga er einnig ókostur við myntina. Fyrir nokkrum árum voru sérfræðingar gáttaðir á spurningunni - eru þessi lyf áhrifarík eða eru það bara lyfleysuáhrif?

Sem leiðir af fjölmörgum rannsóknum hefur ekki verið sýnt fram á virkni nootropics. Engar sannanir eru fyrir því að þær hafi jákvæð áhrif á minni. Ein af litlu rannsóknum á virkni lyfja hefur sannað að þau hafa lítil áhrif en ekki í alvarlegum tilfellum.

Hefðbundnar aðferðir og náttúrulyf eins og ginseng, E-vítamín, hafa nánast engar rannsóknir. Gagnagrunnurinn er eingöngu til notkunar náttúrulyfja hjá sjúklingum með heilabilun. En það eru engar upplýsingar um árangur notkunar hjá tiltölulega heilbrigðu fólki.

Að lokum vil ég segja að þegar þú hugsar um hvaða lyf eru best til að bæta minni, ekki gleyma því að læknirinn á að ávísa þeim. Og læknirinn ætti einnig að meta árangur í hverju tilfelli. Treystu ekki á ráð frá vinum, nágrönnum eða ættingjum.

Ef þú heldur að minni þitt hafi versnað skaltu leita til taugalæknis. Kannski er þetta alls ekki vandamálið, athygli getur raskast, það geta verið einhver önnur vandamál. Það er einnig nauðsynlegt að komast að orsökum þessa ástands. Og þetta getur aðeins hæfur læknir gert.